Plan samoopieki
Drodzy Uczniowie
Na przestrzeni ostatnich tygodnich Wasze życie uległo zmianie. Przestaliście chodzić
do szkoły, nie widujecie się ze znajomymi. W trosce zdrowie i bezpieczeństwo zarówno swoje
jak i drugiego człowieka musieliście zrezygnować z wielu rzeczy, które lubicie. To wszystko może wywoływać stres i napięcie. A te z kolei emocje jak lęk czy smutek. Poniżej zamieszczam Wam tzw. plan samoopieki. Z pomocą rodziców (możecie również samodzielnie) zastanówcie
się i zapiszcie sposoby , które pomogą przetrwać ten trudny okres. Przebywając w domu możecie zadbać o poszczególne sfery Waszego życia w sposób bezpieczny dla Was i innych osób. W załączniku przesyłam wzór takiego planu
Pozdrawiam, psycholog szkolny – Izabela Zych